バストアップ ツボ

バストアップにおすすめのツボ



バストアップに効くツボがあるってご存知ですか?

バストアップに効くツボはバスト周りに多くあります。

簡単に出来るので、トイレ休憩や家でリラックスしている時など
あっと気づいた時にすぐできます!

代表的なバストアップのツボをご紹介します!


バストアップに効果のある4つのツボ

@だん中(だんちゅう)
だん中(だんちゅう)は、女性ホルモンを活性化させる働きがあるツボです。

右と左のバストの中心 、乳頭を真っ直ぐ結んだちょうど真ん中の位置にあります。
胸骨の上あるツボで、押すと少し痛みを感じます。

▼押し方
指でゆっくりと押していきます。
少し強めの圧力で3秒押し続けます。3秒押し終われば、ゆっくりとツボから離して下さい。
回数は5回です。あまり強く押しすぎると痛めるので、強く押しすぎないように気をつけましょう。


A天渓(てんけい)

天渓(てんけい)は、バストの中にある乳腺を発達させる働きのあるツボです。
乳腺を刺激し、ハリのあるバストをキープする役割があります。

▼押し方
バストの輪郭ライン(ブラジャーのワイヤーライン)の上で、脇に存在します。
位置は、乳頭と同じ高さにあります。
体の中心に向かって少し強めに押して行きます。押すスピードはゆっくりと行ないましょう。
回数は3回です。


B中府(ちゅうふ)
中府(ちゅうふ)は、リンパの流れを良くする働きがあるツボです。
胸を支える大胸筋のリンパを流れを良くしてくれます。

▼押し方
中府(中府)は、鎖骨の端の出っ張った部分(肩の少し内側)から、約指1本分空けた下にあります。
中心に向かい少し強めの力でゆっくりとツボを押してます。
こちらも、回数は3回です。


C渕腋(えんえき)
渕腋(えんえき)は、バストのハリを保つ効果があります。
また、肌に一緒にハリも与えるので美肌効果もあります。血液の循環も良くなります。

▼押し方
渕腋(えんえき)は、乳頭から約10cmほど脇側に位置し、脇の下にあります。
渕腋(えんえき)は、右と左両方のツボを同時に押します。
中心に向かい、少し強よめの力加減んでゆっくりとツボを押しましょう。

 

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